Cura de slabire – Dieta de pierdut 4 kg intr-o saptamana

Timp de sapte zile,dimineata beti doar un ceai sau o cafea,fara zahar.Folositi indulcitori.Seara,inainte de culcare,consumati ceai de crusin.Pe toata perioada zile,consumati astfel:

*in prima zi,cartofi fierti,dar nu mai mult de 300 g
*a doua zi,lactate
*a treia zi,fructe
*a patra zi,carne fiarta(de vita sau pui)
*a cincea zi,zarzavat fiert
*a sasea zi,branza topita sau peste fiert(sau la gratar)
*a saptea zi,un iaurt si un mar.

Sfat!
Pe perioada regimului nu consumati paine,dulciuri,paste fainoase.

Related posts:

Acest articol a fost vizualizat de 847 persoane